子供の便秘

最近、下の子のうんちが一日空いて出ることがあります。

基本は毎日…  

毎日してほしいのですが(>_<)

離乳食が進むにつれて、また、運動量も増えるせいか、一日というか、二～三日は、しかたのないことなんだと思います。

女の子は便秘がち、とも聞いたことがありますし。

というのも、上の子の便秘が尋常ではなかったので。。

下の子も女の子といえど、便秘にはならないように気を付けたいなぁと。

あとは、少しでも便秘と戦ってる子供をもつママに参考になったらいいなと思います。

うちの子の便秘は、離乳食完了後に始まりました。

離乳食中までは、これでもかっ！ってくらい毎日毎日うんちが出てくれていたんです(沢山食べてもいました)

だから、便秘とは無縁だなーって。

それが、離乳食が終わり、ほぼ大人と同じものを食べるようになって…

あれよあれよと出ない日々が(T_T)

今思えば、する気も無かったのかなぁと。

便秘になってすぐに気がつけば良かったのですが、二～三日出なくても気にしなーいなんて、余裕かましていたのは、目も当てられませんね。。

そして四日、五日と日が経ち…

そろそろでないとまずいよね、と。

さすがにそれだけの日にちが経つと本人も違和感があるのか、うんちをする気になりました。

でも、もうかなり硬いのです。。

いろいろ調べて調べて、お薬や浣腸などの方法がありました。

だけど、それは最後の手段。癖になったり、ふんばる力が弱くなったりするデメリットは避けたかった。

もちろん、そうなるとは限りませんが。

主人方の身内にも便秘の子供がいて、その子は整腸剤やら漢方やらと、いろいろ試していて、主人もそれらを勧めてきたりしましたが、なんとか交わし、うちは食べ物でいこう！と決めました。

周りの薦めで、一度だけ整腸剤は頂いて、一回使ってみましたが…元気なのにお薬を飲ませるので、嫌がるし、子供用だからか効きが弱い。

私も、元気なのに飲ませることに抵抗があって、しかもそんなに効かないし、ということで、一回限りでやめました。

食べ物に食物繊維の多いものをいれたり(ゴボウとか)、納豆も大好きだから、まめにあげたり、ヨーグルトも沢山食べたり。

途中で効き目があったのが、飲むヨーグルト。

これを飲むと二～三日で出ることも。

それでも、硬い。

あ、寒い時期のみかんや乾燥芋なんかは大好きで、毎日のように大量に食べていたときは比較的、調子が良かったです。

あとは、ごはんを麦飯にしてみたりもしました(麦飯はいまも継続中)

さてさて。

出たりでなかったり、酷いときは1週間～10日になることも。。

これはいよいよ最後の手段か…

と、もうひとつ。

オリゴ糖。

ガラクトオリゴ糖。

先に書いた、少し効き目のあった飲むヨーグルトに含まれていたのがガラクトオリゴでした。

それを積極的に摂取できれば…と思い、Amazonでぽちり(同じもの、今は取り扱い無くなってしまいました)

届いてすぐにヨーグルトや牛乳にまぜまぜ。

するとどうでしょう！！

二～ 三日毎に出るようになりました！

だからか、本人もする気になってくれたりして、本当に良かったです。

ついうっかり、切らしてしまうと、カチカチの便秘になってしまうので、しばらくは続けていました。

おかげで4歳の今ではほぼ毎日、しかも自分でトイレでしています。

苦労が報われた瞬間ですね(^_^;)

ちょっと割愛してしまいましたが、

食事を気にしてあげることはもちろんなんですが、硬いうんちを頑張るとき、一緒に側にいて手伝ってあげることも大事かなと思います。

お仕事を持ってる忙しいママも多いと思いますが、好きで便秘になったわけじゃないし、なのにこんなに痛くて苦しい思い…よけいにしたく無くなってきます。

それを側で共有したり、お腹マッサージや足の運動をしてあげることで、子供も頑張れるんじゃないかと思いますよ。

便秘に小一時間付き合うって、けっこう大変です。

でも、今では薬や浣腸に頼らず良かったと、本当に良かったと思います。

でも、一歩間違えれば、大変なことにもなってしまう可能性はあるので、子供のことは良く観察して、その子だけの最善を尽くせたらいいなぁと。

そんな風に思います。